健身小白成長手冊

在時尚肌肉這個平台上，提供了大量的的健身健美知識，讓你參考、學習。

不過，如果你還想要更有系統性、更能省時間的幫助，我針對健身入門者可能會遇到的問題，整理了一份《健身小白成長手冊》。

這份手冊裡面有入門健身領域所需要的大量基礎知識，你可以把它放在手機或電腦，低成本的展開學習。

P.s 這份手冊不是免費的，但絕對比你看一場電影還便宜。